HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
12.01 km
1:18:29 06:32 p/km Laza futás |
2
|
3
|
4
19.53 km
1:47:59 05:32 p/km Hosszú futás |
5
14.72 km
1:24:12 05:43 p/km Normál futás |
18. hét
46.26 km
4:30:40 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
14.01 km
1:23:40 05:58 p/km Laza futás |
12
|
19. hét
14.01 km
1:23:40 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 60.27 km | 5:54:20 |
19.53 km |
1:47:59 |
Összesen | 4 | 60.27 km | 5:54:20 |
19.53 km | 1:47:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
52 | 725.17 km | 70:54:51 |
19.53 km |
1:48:11 |
Összesen | 52 | 725.17 km | 70:54:51 |
19.530 km | 1:48:11 |